07-08-2017

Hoe vitaal voel jij jezelf?

Vitaliteit, wat is dat eigenlijk? Vitaliteit, een ander woord voor levenskracht, voelt voor iedereen anders. De een noemt het de fysieke, emotionele én mentale vrijheid om jezelf te blijven ontwikkelen en daarmee de kwaliteit van je leven te verhogen. De ander geeft aan dat hij zich vitaal voelt als hij een gezonde lichamelijke conditie heeft. En weer iemand anders noemt vitaliteit een combinatie van gezondheid en een beleving van succes en geluk. In relatie tot het werk wordt vitaliteit het sterkst geassocieerd met ‘energie en plezier hebben’. Van wezenlijk belang voor een goede werk-privé balans!

Gezondheidstesten

Hoe vitaal voel jij jezelf? Spring jij ’s ochtends je bed uit om opgewekt aan een nieuwe werkdag te beginnen? Of voelt het begin van de dag al loodzwaar? Hieronder vind je een aantal gezondheidstesten en informatieve pagina’s over gezondheid, werkstress en bewegen. Zo kun je eens kijken hoe ’t met jouw gemoedstoestand en dagelijkse fitheid is gesteld.